بدنسازی

کفش بدنسازی | پایداری و حمایت برای بلند کردن وزنه

یک کفش بدنسازی خوب باید پایدار، صاف و محکم باشد تا هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین، پای شما را ثابت نگه دارد و از کمر و زانوها حمایت کند. کفش‌های این دسته دارای کفی صاف (Zero Drop یا ارتفاع کم) و پاشنه پهن هستند.

ویژگی‌های کلیدی:

• کفی صاف برای توزیع یکنواخت فشار
• رویه محکم برای ثبات مچ پا
• پاشنه پهن برای پایداری بیشتر در اسکات

برندهای پیشنهادی:

• نایک مت کنوایچ (Nike Metcon)
• آندر آرمور TriBase
• ریباک نانو

برای تمرینات ایمن و مؤثر، کفش مخصوص بدنسازی ضروری است.