یوگا و ورزش‌های سبک

کفش یوگا و ورزش‌های سبک | آزادی حرکت و اتصال به زمین

برای ورزش‌هایی مانند یوگا، پیلاتس و تمرینات هوازی سبک، معمولاً یا کفش‌های بسیار سبک و انعطاف‌پذیر استفاده می‌شود یا حتی ترجیح داده می‌شود با پای برهنه تمرین کرد. کفش‌های این دسته مانند “کفش‌های قوسی” (Arch Support) یا صندل‌های ورزشی هستند که اجازه حرکت طبیعی پا را می‌دهند.

گزینه‌ها:

• کفش‌های پنجه‌باز (Toe Shoes)
• صندل‌های ورزشی
• کفش‌های کشی تک سایز

مزیت:

• افزایش تعادل و حس کردن زمین
• آزادی حرکت کامل برای کشش

برای اتحاد ذهن و بدن، پای خود را رها کنید.